sexta-feira, 5 de setembro de 2008

20 LIÇOES DE BELEZA



Moda vai, moda vem, há cuidados, truques e atitudes que ultrapassam a barreira do tempo. Garimpamos alguns deles com profissionais que conhecem a alma - a pele e o corpo também - da mulher brasileira. Leia e não esqueça jamais!


1 a regra para o corpo perfeito“Não adianta se acabar na musculação sem controlar a boca. O peso da alimentação no desenho corporal é muito maior que o da malhação”, explica Paulo Akiau, diretor-presidente da Body Systems (SP). Ou seja, pensou em mudar o visual? O controle nutricional tem que vir junto, sempre. “Não adianta fazer dieta hoje, parar amanhã, voltar na semana seguinte. É essencial promover uma mudança de comportamento”, avisa Paulo. Seguindo esse princípio, não tem sentido se envolver em aventuras na véspera do verão. É necessário, sim, decidir ter uma vida mais saudável e excluir da rotina tudo aquilo que faz mal. “Quando se faz um regime muito restritivo, o organismo se defende e entende que precisa de menos calorias para realizar suas funções. Isso faz com que a pessoa engorde com mais facilidade. Só há um caminho: mudar. Não importa se é segunda-feira, dia 1º ou 31. O que vale é o desejo de querer viver mais e melhor. Ter um corpo bonito é conseqüência desse ato”, defende.numa mudança70% depende de dieta 30% é resultado de fitness

numa mudança70% depende de dieta 30% é resultado de fitness

2 durma com os anjos, acorde lindaQuando adormecemos, o cérebro envia uma mensagem para a glândula hipófise produzir alguns hormônios. Um dos mais importantes é o GH, do crescimento, que promove uma renovação celular dos órgãos, incluindo a pele, e desencadeia um rejuvenescimento natural. Há também a fabricação da leptina — outro hormônio importante —, que controla a saciedade. Por isso, quem não consegue ter uma boa noite de sono provavelmente sentirá uma fome danada durante o dia. Para dormir bem, memorize as 3 regrinhas abaixo:? crie uma rotina deite e levante-se sempre no mesmo horário ? não tenha tevê no quarto ? adote um ritual de relaxamento antes de dormir: tome um banho morno, uma xícara de chá calmante, um copo de leite quentinho...

3 é preciso malhar mais e melhorAs novas diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte, dos Estados Unidos, dizem que quanto mais você se exercitar, melhor será. A antiga recomendação, que indicava treinar 3 vezes por semana por 30 minutos, fracionados ou não, caiu por terra. E não adianta subir as escadas do prédio, andar até a padaria da esquina, ir à pé para o trabalho. Deve-se ter o mínimo de intensidade para a ginástica surtir efeito. Se ela for puxada (80 a 85% da freqüência cardíaca máxima), meia hora será suficiente. Isso, claro, se contar que devemos ter prazer no exercício. Por isso é importantíssimo escolher uma modalidade bacana, que se pratique com alegria e disposição. Esse é o caminho para não desistir no meio do percurso.


4 não descarregue suas emoções na comidaVocê faz parte do time que, ao ficar nervosa, ansiosa ou ser contrariada corre para devorar um chocolate? Ou sai para almoçar mais cedo? Quem sabe encara um lanchinho no meio da tarde... “O alimento traz alívio nos momentos difíceis, mas é um efeito de curtíssimo prazo e vem seguido de uma enorme culpa, que gera a vontade de comer de novo para aliviar a tensão e assim sucessivamente”, explica o psicólogo e psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso (SP). Conclusão: você ganha peso, faz dieta, fica angustiada novamente, come de novo e assim vive num engorda-emagrece que não tem fim. Aprenda a lidar com os problemas sem contar com o alívio que a comida traz.? Relaxe, aumente as fontes de prazer e fuja do que a leva a devorar tudo pela frente. ? Pratique exercícios para descarregar a tensão. ? Ao sentir que está prestes a cair em tentação, pare. Ligue para uma amiga, vá ao cinema, procure ficar na companhia de alguém especial.


5 beba água, mas não exagere na dose“A pele não ficará mais hidratada se você se encharcar, pois o excesso será logo enviado para a bexiga e eliminado na urina”, alerta Ligia Kogos, dermatologista (SP). De acordo com a especialista, vivemos em um tempo em que falsos conceitos espalham-se com rapidez. “Um deles é ‘beba muita água, muuuitos litros por dia’. Alguns falam em 2, outros em 3. Já cheguei a ler o absurdo de 5 litros recomendados enfaticamente por uma participante de um reality show. Vejo mulheres andando para cima e para baixo com suas garrafinhas plásticas na bolsa... É bom saber que beber água forçadamente, sem vontade, a ponto de se sentir mal, não servirá para nada, a não ser para expelir um cálculo renal com urgência”, explica a médica. Para quem gosta de medidas, fique com 2 litros (8 copos) diários. E isso também inclui o consumo de café, chá, sucos e frutas.

6 use os produtos certos para o cabeloDessa forma ele mostrará todo o seu potencial. “Hoje há vários cosméticos no mercado. Para acertar na escolha, pense primeiro no tipo de fio que você tem. Depois, se ele é liso, cacheado, com pontas duplas, tem frizz, etc.”, recomenda a doutora Ligia. A cabeleira também sobre a influência de fatores hormonais e circunstanciais — em fase de grande estresse, por exemplo, a raiz pode ficar oleosa e provocar queda. “Por isso as pessoas dizem que precisam mudar de xampu de tempos em tempos, alegando que ele não está mais surtindo efeito. O que ocorre é que a fibra capilar está alterada e pede outro cuidado específico”, diz.



7 sair sem proteção, jamais!Evitar os efeitos danosos da radiação solar deve se firmar cada vez mais como uma ação preventiva do envelhecimento e mantenedora da saúde. Apesar de falarmos sempre neste assunto, o número de casos de câncer de pele só tem aumentado no Brasil e no mundo. Jamais dispense o uso de protetor, especialmente na praia e na piscina. A Organização Mundial de Saúde recomenda o FPS 15, no mínimo. Mas em exposição intensa é melhor aplicar um com fator 30 e usar chapéu. Diariamente pode-se utilizar também hidratante ou maquiagem com FPS.


8 hidrate corretamente o rostoSe entendemos a hidratação como lubrificação e emoliência, ou seja, o oposto do ressecamento, estamos falando apenas com quem tem a cútis normal ou seca. E as oleosas, será que dispensam esses cuidados? De forma alguma. Só é preciso optar por um creme adequado, que a proteja e equilibre. Como a maioria das brasileiras possui a pele mista (oleosa na zona T), deve usar um cosmético que não seja muito gorduroso e com filtro solar. “A escolha também deve levar em conta a idade e, às vezes, a estação do ano. No inverno tem gente que necessita de uma opção que garanta mais conforto à tez e, no verão, uma que seja mais leve, menos oleosa. Antes de aplicar o hidratante, não esqueça de limpar a face, mesmo que seja só com água. Assim você elimina resíduos e secreções, o que ajuda na penetração dos ativos”, ensina a dermatologista Ligia Kogos.


9 escolha o perfume certo-Para ter certeza da compra, nunca a realize por impulso. “Você deve testar o aroma antes de levá-lo para casa. Vaporize no pulso e dê uma volta, espere as notas aflorarem para sentir o efeito na sua pele”, ensina Eloisa Mello Rodrigues (SP), gerente de desenvolvimento de fragrâncias para a América Latina da IFF.-Não há muitas regras, mas o bom senso deve prevalecer. “Use o que gosta e se sente bem, mas respeite quem está à sua volta. Essências densas e encorpadas devem, sim, ser reservadas para a noite”, diz ela.-Não se preocupe em misturar acordes diferentes. Desodorantes e hidratantes, por exemplo, têm pouco poder de fixação se comparados a um perfume e, em geral, não “brigam” com o seu cheirinho preferido.


10 limpe os fios profundamenteQuem não abre mão de ativador de cachos, gel, pomada, spray térmico e outros produtos específicos para modelar a cabeleira, deve utilizar um xampu anti-resíduos, capaz de eliminar todos os resquícios de ativos presentes nesses finalizadores. “Às vezes o cabelo fica pesado, sem graça, parece que o corte se perdeu. Mas basta lavar a cabeça com um xampu poderoso, 1 vez por semana, para recuperar a leveza e o brilho. O visual fica fantástico!”, avisa o cabeleireiro Marco Antônio de Biaggi, do MG Hair Design (SP).


11 faça do corretivo o seu melhor amigoSaber camuflar pequenos defeitinhos é essencial. “A preparação da pele é o passo mais importante num make. Se bem feita, basta adicionar uma máscara para cílios e um batom e você estará pronta para arrasar na noite”, defende Marcos Costa (SP), maquiador da Natura. A escolha do corretivo é importante para conseguir um resultado natural: “Se errar na mão, o efeito será o contrário. Você destacará o que pretende esconder, especialmente quando se trata de olheiras. Se estiver com receio de exagerar, aplique o mínimo possível e realce um outro ponto do rosto, desviando a atenção de quem olha para você”, conclui.


12 valorize o seu estilo“Maquiagem é estado de espírito e, principalmente, personalidade. Não se deve seguir a moda à risca só porque isso ou aquilo está em alta. É claro que é bacana conhecer as novidades, mas aprenda a perceber se elas combinam com você”, avisa Marcos, que é autor do livro Eu Amo Maquiagem (ed. Jaboticaba). Para descobrir o que casa ou não com o seu look, experimente. “O importante é descobrir a ação que as cores têm sobre a sua pele. Adequar tendências é outro caminho interessante. Faça uma produção básica e selecione uma área para inovar: as pálpebras podem ganhar um traço de delineador azul ou os lábios um batom pink. Sua beleza vai estar antenada e, melhor, sem riscos”, diz o expert


13 cabelo bonito é cabelo bem tratado“Você não precisa ser escrava do salão para conseguir esse efeito. Há bons produtos no mercado, com preços variados, que garantem um supertratamento também em casa”, avisa Marco Antônio de Biaggi, o queridinho das famosas. Ele garante que hoje em dia a palavra-chave é textura (bom corte, cor em cima, cabeleira tratada) e revela outro segredinho: “Cápsulas de linhaça garantem fios luminosos: 1 por dia para quem tem mechas normais e 2 para quem as tem muito ressecadas”.


14 passe longe do estresseNão gaste energia em vão, não se preocupe demais com o que não vale a pena. Você fica doente, triste, envelhece, fica cansada... e acabada! “O estresse é uma reação individual a uma certa situação. Viajar de avião, por exemplo, para alguns é bom, para outros é uma fonte de angústia. Temos de aprender a lidar com essas dificuldades do dia-a-dia, e não as transformar no fim do mundo. Procure resolvê-las e buscar a solução”, avisa a clínica geral Sandra Houly (SP).? Planeje as suas atividades para evitar sobrecarga. ? Resolva um problema de cada vez. ? Não leve trabalho para casa. ? Separe a vida profissional da pessoal. ? Caminhe. O exercício é bom para manter a forma e relaxar. ? Leia um livro de romance. ? Faça alongamento.


15 aprenda que nem tudo pode ser mudadoÉ preciso aceitar o próprio corpo e tentar mudar dentro dos limites. Cirurgia plástica não é a melhor alternativa para todos os casos. É essencial avaliar se você realmente necessita dela ou está sendo levada por modismos. “Procurar um médico qualificado para obter essa orientação é fundamental. Ele poderá esclarecer se as suas expectativas estão dentro da realidade. Muitas mulheres acham que vão operar a mama e recuperar o marido. As coisas não funcionam assim. Querer melhorar é importante, mas por você!”, avisa o cirurgião plástico Fabrício Torres (SP).

16 encare o espelho de frente, sem exagerar na análisePara Luiz Gonzaga Leite, chefe de psicologia do Hospital Santa Paula (SP), “deve haver por parte das pessoas uma preocupação com a saúde, com o corpo, com a forma física, sim. Isso é um processo sadio e normal. Aceitar-se como é faz parte de um crescimento e está intimamente ligado à imagem que cada um tem de si”. Esse é o seu caso? Ótimo. Você só tende a melhorar o que já está bacana. O problema é quando essa imagem fica distorcida, pois se passa a buscar um ser ideal, sem defeitos. E isso, cá entre nós, não existe. Se você está embarcando nessa, é hora de parar, pensar e refletir sobre o real valor das coisas.


17 aprenda a comer com equilíbrioAtenção: não há um único alimento que consiga suprir toda a demanda do organismo. “Precisamos ingerir variantes de cada grupo alimentar em cada uma das refeições. Esses grupos são classificados de acordo com o nutriente (proteína, carboidrato, gordura, vitaminas e minerais) que possuem”, conta Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria Nutricional (SP). Veja como deve ser a composição ideal do seu prato, de acordo com a especialista: Para obter essa proporção ao longo do dia, baseie-se no seguinte critério:? 1 porção de alimento rico em carboidratos, ou seja, do grupo dos cereais: pão (se for um sanduíche) ou arroz (se for uma refeição) ? 1 porção de fonte de proteína, que pode ser carne vermelha, ou atum, ou peru se optar por um lanche. ? 1 porção generosa de vegetais ou frutas. ? 1 porção controlada de gordura de boa qualidade: azeite, óleo, margarina ou maionese.

18 fuja de regimes malucos“Eles são difíceis de levar por muito tempo e, principalmente, de combinar com a vida social ou o trabalho. Nenhuma dieta, neste sentido, funciona. Somente o aprendizado de comer certo, em porções adequadas e balanceadas”, defende Cynthia. Uma coisa, no entanto, é bom esclarecer: toda vez que se restringe a ingestão de comida, perde-se peso, seja qual for o cardápio. No entanto, propostas radicais ou com muita restrição deixam de lado nutrientes importantíssimos para o bom funcionamento do organismo e para a saúde e beleza, como os antioxidantes presentes nas frutas, verduras e legumes”, esclarece a nutricionista.


19 mantenha os exames de rotina em diaAs mulheres sofrem mais com depressão, ansiedade, síndrome do pânico, osteoporose. Até as doenças crônicas (diabetes, hipertensão, reumatismo, dor na coluna) afetam mais a classe feminina. Sem falar no aumento da incidência de problemas cardíacos. Estudos apontam como causas o desequilíbrio hormonal, estresse, fumo, dieta desequilibrada, sedentarismo, dupla jornada de trabalho. Por isso realizar exames periódicos é fundamental para se detectar qualquer probleminha e ter mais chances de combatê-lo. Especialmente quando se trata de câncer de mama, de colo, de útero e de ovário. Visite o ginecologista.


20 respeite-se, aceite-se, ame-se, valorize-se!

Esqueça os sapatos apertadérrimos e de salto nas alturas, o jeans justo demais, o top que marca a vaidade sem limites. Olhe-se no espelho sem artifícios e descubra cada pequenino detalhe que faz de você única. Junte-se ao time daquelas que se cuidam, sim, que escolhem a moda que valoriza seu corpo, que mantêm o cabelo em dia, que adoram perfume e os mistérios que ele evoca, mas que, acima de tudo, são “normais” e especiais, com virtudes e defeitos. Que amam viver cada minutinho dessa louca e deliciosa vida (e, por que não, são alucinadas por chocolate)!


Fonte :Revista Corpo a Corpo/Edição 227 Fotos: Símbolo Press


FOTO SITE DA UOL




sexta-feira, 4 de julho de 2008

Proximidade de trânsito 'aumenta risco de alergias em crianças'


Um estudo realizado na Alemanha sugere que crianças que moram em regiões de trânsito movimentado aumentam em 50% as chances de desenvolver doenças alérgicas como asma e infecções de pele.
Os pesquisadores do Instituto de Epidemiologia do Centro Helmholtz para Pesquisa de Infecções analisaram 3 mil crianças em dois grupos – o primeiro residia no centro da cidade de Munique, no sul da Alemanha, e o segundo era composto por crianças que viviam em áreas de menos trânsito em outros pontos da cidade.
A pesquisa observou as crianças durante seis anos.
Todas elas moravam no mesmo local desde o nascimento.
Segundo o estudo, quanto mais longe do trânsito as crianças moravam, menor era o risco de desenvolver doenças respiratórias e alergias.
De acordo com os pesquisadores, trata-se do primeiro estudo epidemológico controlado em laboratório que comprova os efeitos já conhecidos da poluição do trânsito na saúde das crianças.
Impacto
Para chegar aos resultados, a equipe considerou a distância da casa ao trânsito e a contaminação do ar registrada no endereço das crianças - a partir da concentração de partículas finas e gases resultantes da queima dos motores dos carros.
Segundo a pesquisa, a incidência de doenças respiratórias nas crianças, como asma alérgica e alergias ao pólen, aumentou proporcionalmente ao nível de partículas finas no ar.
Já a elevação da presença de gases poluentes na atmosfera, como o dióxido de nitrogênio, contribuiu para elevar os casos de alergias de pele nas crianças.
Os resultados indicaram ainda que as crianças que viviam a menos de 50 metros de uma via principal desenvolveram alergias com uma freqüência até 50% maior em relação às crianças de mesma idade, mas residentes em áreas afastadas do trânsito.
Para avaliar as condições de saúde dos participantes, a equipe de cientistas analisou exames de sangue para constatar a presença de anticorpos dos tipos mais comuns de alergia e realizou questionários freqüentes com os pais das crianças.
fonte bbc brasil
foto bbc brasil

terça-feira, 24 de junho de 2008

PRESTE ATENÇÃO NO CHORO DO SEU BEBÊ


Nossos bebês esses seres indefesos, tão pequenos vieram as nosssas vidas para nos fazer sorrir, merecem toda nossa atenção. Um bebê não chora atoa se ele chora algo não está bém.


Motivos que levam um bebê a chorar: Quando está sujo, ou molhado isso incomoda muito o bebê, outra coisa, dor colicas, dor no ouvido, ou outras dores que ele venha sentir, sono o meu quando esta com sono e não consegue dormir chora bastante, ou simplismenta por que ele quer carinho atenção,fome.


Quando seu bebê chorar reserve um tempo para ver a necessidade dele hoje escrevi um tópico sobre isso meu bebê chorava muito porém eu não estava conseguindo encontrar a razão do choro, mais eu sabia que algo estava errado minha vizinha viu um fio de cabelo meu predendo dois dedinhos dele jah estavam cortados e bem preso não sei como aconteceu, tive que levar na emergência pois em casa não havia como resolver mais, estava bem preso mais no final tudo acabou bem e estou passando uma pomada nos dedinhos.


O que quero dizer om isso é que não devemos despreza o choro de nossos bebês pois é a única comunicação que temos com eles é a forma deles falarem e expressarem o que estão sentindo, até mesmo em casos mais simples que não seja dor, caso o bebê queira apenas carinho porque não da? Alguns pais dizem que é manha e deixam seus bebês chorando, bebês que não se sentem amados também tem depressão, você tem que mostrar o quanto o(a) ama, deve mostrar que esta aqui para protege-lo e ao seu lado nada vai acontecer.


Eu danço com meu bebê danço bem devagar o abraço bem para que ele se sinta protegido em 20 minutos ele ja está dormindo, ai sim dou continuidade as minhas atividades diarias.


"Um estudo conduzido por pesquisadores britânicos sugere que bebês recém-nascidos sentem mais dor do que se pensava. A equipe, do University College London, afirmou que os bebês demonstram dores ou desconforto não apenas quando choram, mas também quando dobram pés e pernas, arqueiam as costas, esticam os dedos e fazem caretas."


fonte bbc
OBS: PROIBIDA A COPIA DA FOTO SEM AUTORIZAÇÃO.


domingo, 22 de junho de 2008

BANANA


Quem não conhece essa deliciosa fruta?


"A banana, além da série de produtos que podem ser confeccionados com o fruto, tem as folhas que podem servir para cobrir abrigos provisórios, ou como embalagens improvisadas, ser utilizada como ataduras de emergência, ou ainda, resultar em certo tipo de papel. O líquido acumulado entre as folhas e o caule, é utilizado para aliviar dores resultantes do ataque das aranhas, vespas, escorpiões e até de cobra.


A fruta pode também auxiliar no tratamento de certas enfermidades, tais como: tuberculose, paralisia, reumatismo, artrites, prisão de ventre, diarréia, desidratação, e, ainda, doenças de estômago, rins, fígado, intestinos e nervos, úlceras da pele, dermatites, queimaduras de sol, diarréia, feridas, fraqueza pulmonar, resfriados, tosse crônica, tosse de fumante, bronquite crônica."

fonte :Embrapa


Vitamina de banana


Amo essa vitamina eu faço da seguinte forma corto duas ou tres bananas, coloco leite, 4 colheres de farinha lactea, açucar a gosto pois para quem não gosta de muito doce nem coloca pois a farinha lactea ja é doce e Nescau, bato tudo tres minutos nu liquidificador e está pronta minha vitamina.

Essas medidas variam de acordo com a quantidade de pessoas que vão beber a vitamina.


Banana frita:


Outra delicia é feito com banana café ou banana da Terra cada região chama de uma forma.


É só cortar em tiras finas e fritar no óleo na frigideira. e deixar dorar. E está pronta sua banana frita.


dica: escorrer o oléo em papel toalha.


Banana cozida:


É a forma mais natrual de consumir a banana da terra ou café, pois é só colocar dentro d´gua em uma panela e deixar cozinhar e testar com o garfo quando estiver um pouco mole esta boa.

Cuidado para não cozinhar demais.

naldimar


Banana Maça ou nanica


É ssa éa minha preferida


Esta fruta contém consideráveis quantidades de vitaminas B e C, além de ser alcalina, neutralizando a ação de ácidos no organismo. As vitaminas B1 e B5 ajudam na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo. A vitamina C dá resistência aos vasos sanguíneos, evita a fragilidade dos ossos e dentes, age contra infecções e ajuda a cicatrizar ferimentos.
A banana-maçã é eficaz contra enfermidades do estômago, infecções do fígado, gota, inflamações dos rins, cálculos biliares e tuberculose.
Por ser de fácil digestão, é recomendada às crianças e aos que sofrem de distúrbios digestivos, porque suaviza o trato intestinal. Como tem ação reguladora, é indicada para combater a diarréia.
Em casos de queimaduras, inflamações, inchaço, feridas, chagas e nevralgia, basta usar sua casca fresca e em boas condições e aplicá-las sobre a parte afetada. A casca deve ser presa ao ferimento sem contudo apertá-lo. A casca da banana deve ser renovada a cada 2 ou 3 horas.
imagem : wikipédia

sábado, 21 de junho de 2008

ABACATE PODE SER NOVA ARMA CONTRA HEPATITE

Fruta ajudou a recuperar fígado de ratos
Uma substância encontrada no abacate pode ajudar a amenizar danos causados ao fígado pelos vírus da hepatite, afirmam cientistas japoneses.Eles realizaram testes em ratos com problemas no fígado similares aos que a hepatite ocasiona nos seres humanos.


Os ratos foram alimentados com 22 tipos diferentes de frutas para ver se algumas delas ajudava a reduzir os danos.

Cinco substâncias foram consideradas eficazes na revigoração do órgão, e a mais forte delas é encontrada no abacate. Ainda não se sabe, porém, se a fruta motiva a mesma reação no organismo das pessoas.Esperança De acordo com os cientistas, mais testes são necessários para estabelecer a forma de usar as propriedades do abacate para combater as diversas formas de hepatite.

Eles também não têm idéia de como a substância encontrada no abacate reage para reduzir os danos no fígado.De qualquer maneira, a descoberta é uma nova esperança para desenvolver tratamentos contra a hepatite, especialmente a do tipo C, que causa sérios danos ao fígado e pode matar o doente.Estima-se que a hepatite do tipo C, que é sexualmente transmissível, possa significar no futuro um problema maior do que a Aids em alguns países.

Pesquisa na BBC Brasil
FOTO WIKIPÉDIA



sexta-feira, 20 de junho de 2008

FATO OU FICÇÃO: O CHICLETE LEVA 7 ANOS PARA SER DIGERIDO?


Por John Matson Quase todo mundo já passou por isso.

Você está mascando um chiclete alegremente quando, de repente, engole o doce sem querer – ou ao ser pego no flagra pelo professor na sala de aula, ou talvez lutar contra um inocente soluço. E então, uma voz da infância volta a ecoar na mente: “Não engula o chiclete – ele vai ficar preso na sua barriga por sete anos!”.

Enquanto a goma refrescante se encaminha para o abismo digestivo, você começa a pensar se a “profecia” seria mesmo verdadeira. Mas não se preocupe. Essa crença folclórica de origem desconhecida, porém famosa no mundo inteiro, não tem qualquer base.


Ao ser perguntado se o boato não tinha fundamento médico, o gastroenterologista pediátrico David Milov, da Clínica Infantil Nemours, em Orlando, nos Estados Unidos, responde: “Posso lhe afirmar com toda a certeza.” Se a lenda fosse verdadeira, explica Miloy, “então cada pessoa que engoliu um chiclete nos últimos sete anos teria vestígios de goma de mascar no trato digestivo”. No entanto, colonoscopias e endoscopias com cápsulas não mostram qualquer evidência de chiclete. “Às vezes conseguimos ver um pedaço da goma de mascar engolida, mas geralmente ela não fica lá por mais de uma semana.” Segundo Rodger Liddle, gastroenterologista da Escola de Medicina da Duke University, “Nada duraria tanto tempo assim, a não ser que fosse tão grande que não pudesse sair do estômago e ficasse preso nos intestinos.”

Para se ter uma idéia desse tamanho, Liddle diz que moedinhas de 10 centavos passam, mas moedas e outros objetos maiores podem ficar presos. Então, o que acontece com o chiclete que foi mastigado, mas não cuspido? Nada de mais.

Parte dos ingredientes, como os adoçantes, é decomposta, mas a base da goma de mascar é, em grande parte, não digerível. A Food and Drug Administration (FDA), órgão do governo americano que regulamenta a área de alimentação e medicamentos, define a base do chiclete como uma “substância mastigável não-nutritiva”, que pode ser composta por um número variável de elastômeros – materiais parecidos com borracha – naturais ou sintéticos, assim como amaciantes, resinas e conservantes e antioxidantes.

Os elastômeros permitidos incluem chicle, uma goma natural originária de uma árvore, que era mascada por índios da América Central, e a menos tradicional borracha de butila, que também entra na fabricação de câmaras de ar de pneus.
FONTE :UOL

terça-feira, 17 de junho de 2008

PRUDÊNCIA NO TRÂNSITO


Proteja você e seus filhos e seu proximo de um ACIDENTE.


A cada véspera de feriado a cada fim de semana ou no dia-a-dia sempre ouvimos falar para se ter prudência no trânsito, poucos são os que se importam com essa norma de segurança, oque leva a um resultado desastroso.


Acidentes de trânsitos são a causa líder de mortes de crianças no até 14 anos, a mioaria delas ocupante de veiculos. Segundo o DATASENSUS - Ministério da saúde, cerca de:


1.200 crianças por ano morrem vítimas de acidente.


10.000 crianças por ano sofrem lesões irreversíveis


A maioria doas acidêntes ocorre em trajetos curtos e em velocidade baixa e médias. Ex: entre a casa e a escola. Só saia decarro se seu filho estiver corrretamente protegido.


Crianças nunca devem viajar no banco da frente e quando são bebês tem aquelas cadeirinha especiasi escolha a de melhor qualidade que forneça mais segurança e compre para levar seu pequeno.(a)


Mais não é só crianças que morrem diariamente no trânsito não muitas pessoas inocentes são vítimas inocentes de motoristas imprudentes, ou atropeladas, quantas vezes eu ja estava em meu direito fui atravessar tive que sair da frente porque um motorista avançou o sinal tirando meu direito de atrvessar com sinal fechado, quantas pesssoas se alcoolizam, e transformam assim seus carros em verdadeiras máquinas de matar, põem em risco a vida dos pedestre de outor motoristas até sua própria vida.


É hora de parar, vamos ter bom senso.

-Se bebeu não diriga se for dirigir, não beba simples né.

- Não discuta em trânsito

-Não fale ao celular tenha atênção

-Não ligue som alto de mais

-Respeite o pedestre e outros motoristas não avance o sinal.

-Lembre-se que você tem ente-queridos que lhe amam, e seu próximo também.


MULTAS PARA INFRAÇÕES NO TRÂNSITO


"Todas as infrações de trânsito são passíveis de multa que, dependendo da gravidade poderá ser:

-Gravíssima: R$ 191,54 e 7 pontos no prontuário.


-Grave: R$ 127,69 e 5 pontos no prontuário.

-Média: R$ 85,13 e 4 pontos no prontuário.


-Leve: R$ 53,20 e 3 pontos no prontuário.

* Algumas das infrações gravíssimas, podem ter o valor multiplicado por 3 ou por 5.


Apresentação do Condutor

O condutor é responsável pelas infrações cometidas na direção do veículo. Se ele não puder ser identificado no momento da infração, o proprietário do veículo receberá em seu endereço a notificação de autuação. Se não apresentar o condutor dentro do prazo de 15 dias, a contar do recebimento da autuação, será considerado o responsável pela infração. Caso o proprietário seja pessoa jurídica, será mantido o valor da multa original e será lavrada nova multa, cujo valor será multiplicada pelo número de vezes que a infração foi cometida no prazo de 12 meses.


Crimes de Trânsito
O objetivo desse texto não é fazer uma análise jurídica rigorosa, e sim conscientizar, informar e alertar o condutor para as possíveis implicações criminais de seus atos.

Os crimes de trânsito estão previstos no Capítulo 19 do CTB, no Código Penal, no Código


Processual Penal e na Lei 9.099 de 26.09.95.São crimes de trânsito previstos no CTB:

Praticar homicídio culposo (não intencional – Art.302)

Praticar lesões corporais culposas (não intencionais – Art.303).

O CTB prevê penalidades e até pena de prisão para quem causar ferimentos para outra pessoa, no trânsito, mesmo que não tenha tido qualquer intenção.
Deixar de prestar socorro imediato ou abandonar o local para fugir da responsabilidade civil ou criminal (Art.304 e 305). Atenção: será considerado crime mesmo se a vítima já estiver morta ou se o atendimento tiver sido prestado por outra pessoa. (Art.304)
Dirigir sob influência do álcool ou de substâncias de efeitos similares (Art. 306)
Participar de rachas ou competições não autorizadas. (Art.308)
Transitar com velocidade incompatível com a segurança e as condições locais. (Art.311).

Responsabilidade Criminal
Estes são considerados crimes dolosos (Código Penal), nos quais o condutor tinha a intenção, ou pelo menos sabia que seus atos poderiam ter conseqüências prejudiciais. Por isso são mais graves, e prevêem penalidades e penas mais severas.

Dirigir ou permitir que alguém dirija: sem ser habilitado; com a habilitação suspensa ou cassada; embriagado ou sem condições físicas e mentais de dirigir com segurança.(Art.309 – 310).
Prestar informações errôneas a policiais ou agentes de trânsito, sobre qualquer aspecto de uma ocorrência (Art.312). "


FONTE:PORTAL DO TRÂNSITO.


Espero que ao lerem isso que são imprudentes no trânsito passem a por a mão na conciência, e ser mais prudente.

Naldimar


domingo, 15 de junho de 2008

PARTO NA ÁGUA


A gravidez é uma passsagem linda na vida, derrepente mulher faz o beta e nossa está gravida isso aconteceu comigo, tem os meses de exames, pre-natal, e nesse periodo a mãe de primeira viajem principalmente está pensando como vou escolher meu parto qual vai ser menos doloroso, eu pensei muito li muito e pesquisei muito, embora eu não tenha optado pelo parto na água eu pesquisei e gostei até. conheçam um pouco desse parto.


"Em todo o mundo, a procura por métodos alternativos de parto é cada vez maior. No Brasil, devido a questões culturais, cerca de 80% dos partos são cesáreas. Para muitos especialistas, o parto é um processo natural, por isso, deve ser o mais espontâneo possível, com um mínimo de sofisticação na sua assistência. Um dos métodos de parto natural alternativo que mais cresce no mundo é o parto na água. Tal método consiste na preparação de uma banheira com água morna (36ºC) na qual a gestante permanece. Nesse tipo de parto, o ambiente fica à meia luz, sendo que o pai ou acompanhante tem a opção de ficar dentro da banheira com a mulher.


A grande vantagem do parto na água é o fato de ser bem mais calmo e tranqüilo para o bebê, uma vez que o recém-nascido encontra condições muito semelhantes às do útero humano. Na maioria dos casos, os bebês sequer choram quando nascem. Além disso, o parto é muito mais confortável para a gestante, uma vez que o mesmo alivia as dores das contrações, provoca o aumento da irrigação sangüínea da mãe, a diminuição da pressão arterial e o relaxamento muscular. Alguns críticos ao método afirmam que o parto não é seguro, já que o bebê pode aspirar água. Entretanto os casos de acidentes envolvendo o método são raríssimos, e se comparados aos outros tipos de partos, onde também podem ocorrer acidentes, o parto na água é seguro.


O parto na água não é recomendado para gestantes com sangramento excessivo, diabetes, HIV positivo, Hepatite-B, Herpes e Genital ativo. Também não é recomendado em trabalhos de parto prematuro, presença de mecônio, sofrimento fetal, no caso de bebês com mais de 4000g ou que precisem de monitoramento contínuo.
Por Tiago DantasEquipe Brasil Escola."


Futuras mamães não fiquem anciosas pois apesar de algumas sentirem dor essa dor não é a vida toda, e a visão do bebe depois do parto transforma a dor em nada palavra de quem ja passou por isso se você gostou da alternativa do parto na água procure um profissional na área que vai lhe dar mais informaçãoes.

Boa hora a todas.

Naldimar


sexta-feira, 13 de junho de 2008

ESTILO NO SE VESTIR



Vai se iniciar a semana do São Paulo Faschion Week, muitas mulheres vão gastar, dinheiro com ingressos para ver essse evento da moda, e muitas vão gastar milhões por uma roupas sapatos tudo que a moda dita para que se vistam. Eu mesma se pudesse estaria la para ver, porém me conformo em ver pelo GNT, mesmo.


98% das mulheres são muito se preucupam muito com a vestimenta algumas até demais.



Mais primeiro o que é estilo?


Estilo é uma caracterisitica única ou seja você tem seu estilo, sua amiga tem outro estilo.

Não a nada demais em acompanhar um desfile de moda, o problema é quando a pessoa ela se torna escravo da moda deixa de construir seu próprio estilo para seguir somente o que a moda dita.
Década, de 50, 60, 70 ,80. Cada uma dessas se usava um estilo de roupa diferente as calças saias tinham o cós na altura do umbigo, para época era lindo, porem as décadas foram mudando, o cós foi descendo cada vez mais, chegou a um ponto que estar na moda é estar práticamente nua na rua. Hoje em dia não tem mais o que se inventar em sentido de moda e tenho, observado que o cós estão começando a subir de novo, e todo mundo sempre acompanhando como sempre o que moda dita, pois se alguém ousar ser diferente é considerado jeca.
Você tem que ter sua personalidade, ela é sua marca registrada, veja revista de moda acompanhe desfiles, para através disso você criar seiu próprio estilo, aquele que vai fazer sentir-se bem, a importância de ter noção de moda é para aprender a combinar um cor. um tipo de tecido com outro, sapatos para essa ou aquela ocasião, mesmo que seu estil onão seja gastar milhões em um a roupa que um estilista ditou que seria bonito para você, agora se você realmente achar bonita a roupa nada a impede de comprar.

Veja alguma dicas de como encontrar seu estilo de acordo com seu corpo tirado do site entre mulheres.
"O seu corpo
Por mais que sonhamos com isso, as tendências que arrasam nas coleções de Nova Iorque e Paris nem sempre ficam bem a todas as mulheres. Isto porque as mulheres são feitas dos mais variados tamanhos e feitios e para tirar o melhor partido daquilo que a moda nos tem para oferecer, há que conhecer bem o seu corpo e quais as roupas que lhe favorecem… assim, pode arrasar cada vez que sai de casa!


Corpo de pêra – a forma mais comum nas mulheres, o seu corpo é mais largo em baixo do que em cima, por isso, há que conseguir um equilíbrio elegante e feminino. Todos os seus tops, camisas e camisolas devem ser justos e devem definir a cintura – esqueça os cortes mais quadrados. Como quer desviar as atenções para cima, escolha modelos com detalhes nos punhos, mangas e golas; sendo que o seu comprimento ideal deve ser até ao início da anca e não devem cobrir o “traseiro”, para não evidenciar as suas desproporções. O layering na parte de cima do corpo favorece-lhe, assim como todo o tipo de casacos e acessórios – a ênfase na zona superior, vai desviar atenções da zona inferior. Para disfarçar o seu “traseiro” e alongar as pernas, opte por calças bem estruturadas, com frentes simples e bainhas largas, combinadas com saltos altos de preferência! Em termos de saias, esqueça as de lápis ou em viés e vista antes as saias trapézio, sempre até ao joelho.


Corpo de ampulheta – a inveja de muitas mulheres, este é um corpo fenomenal, com todas as curvas nos sítios certos: peito e cintura. Tire o melhor partido das suas formas ao escolher vestuário que vai acentuar as suas curvas e não escondê-las, ou seja, use e abuse dos vestidos, saias e calções. Os cintos largos favorecem-lhe, assim como qualquer casaco ou trench que seja cintado. Escolha tops simples e bem definidos (não precisa de mais detalhes na zona do tronco!) e camisas cintadas para usar por dentro das calças. Para que a parte inferior do seu corpo não pareça tão cheia quanto a superior, escolha calças e jeans de frente lisa, cinta-descida e largas em baixo, tipo flare. As saias lápis são uma aposta ganha, assim como os saltos altos para uma silhueta elegante e ultra-sexy!


Corpo de maçã – embora bem proporcionada, possui um bocadinho de “bagagem” extra na zona da barriga, o que a deixa sem uma cintura bem definida. Para além de disfarçar o seu “pneuzinho”, há que criar a sensação de curvas, por isso, opte por camisolas com decote em V e detalhes nas mangas ou punhos para retirar atenções do centro. Fuja dos tops muito curtos e apertados que vão mostrar tudo aquilo que quer esconder! Use as camisolas por fora das calças e, no que toca a casacos, devem ter uma cintura bem definida e um comprimento até às ancas. Tanto as camisolas, como os vestidos trespasse são uma boa opção, em detrimento de peças largas ou com muito movimento. Para a parte de baixo, comece por evitar cintos e qualquer detalhe em torno da cintura. As calças e saias (até ao joelho é o ideal) devem ser simples (sem pregas!) para manter a zona da cintura o mais liso possível. Evite a moda skinny que, ao favorecer as suas pernas magras, vai realçar o volume que já tem na parte de cima.
Corpo rectangular – uma estatura bem proporcionada, elegante, mas sem curvas, o que quer dizer que tem de se vestir no sentido de criar peito e uma silhueta mais feminina. Escolha camisolas com decotes altos (para não mostrar o que não tem!), detalhes vários ou estampados. Como tem pouco peito, compense e mostre os seus braços e as suas costas – os tops sem mangas favorecem-lhe! Em termos de casacos, esqueça os modelos muito quadrados e opte antes por aqueles com cinturas bem definidas. O layering é a sua melhor opção para criar as tão desejadas curvas – uma camisola com decote em V sobreposta a uma t-shirt de gola redonda ou um colete por cima de uma camisa. Para a parte inferior, interessa criar curvas, que podem ser conseguidas com calças mais justas (todos os cortes de jeans ficam-lhe bem), assim como calças casuais com bolsos que lhe vão emprestar o volume que procura! As saias lápis e volumosas foram feitas para si, assim como os cintos que vão acentuar a cintura da forma mais sexy possível! No entanto, não abuse nas cintas-descidas, que vão alongar o seu tronco, criando uma silhueta desproporcional.


Corpo de triângulo invertido – a forma menos comum nas mulheres e, como os seus ombros e tronco são mais largos do que as suas ancas, a missão é suavizar a parte superior do corpo e acrescentar volume à parte inferior. Prefira tops em tecidos suaves e “movimentados” em vez de tecidos tesos e muito estruturados; os decotes devem ser em V ou em U, porque ajudam a definir a cintura, assim como as camisolas cintadas. As camisas, as túnicas e os casacos sem golas são perfeitos para estreitar os ombros, ao invés de decotes em barco, mangas volumosas e tops sem alças que vão realçar e até exagerar a sua largura de ombros. Vestidos em viés ou tipo túnica são os ideais para o seu corpo e se vestir um cardigan, não aperte os botões, para atenuar o contorno dos ombros. Como a parte inferior do seu corpo é magra e elegante, não há calças que lhe ficam mal, sendo que as jeans skinny ou com bainha larga e as calças casuais com bolsos assentam-lhe especialmente bem. Use e abuse dos calções e, em termos de saias, procure vestir as mais volumosas para um equilíbrio perfeito, fugindo das saias lápis que vão dar maior ênfase ao seu tronco já largo.


A sua idade


O que vestimos aos 15 anos de idade dificilmente vamos continuar a usar aos 30 e quando chegarmos aos 60 a moda é definitivamente outra! Entre os 20 e os 30, a nossa beleza e juventude estão no auge, sendo a fase em que podemos experimentar tudo e quase tudo nos fica bem. Brincamos com os diferentes estilos até definirmos aquele que melhor nos assenta.
Entre os 30 e os 40 anos, trabalhamos esse estilo, juntando-lhe uma pitada de maturidade e sofisticação – afinal de contas já somos umas senhoras! Nesta fase da vida, há que ter mais cuidado com as modas que vão e vêm, com os decotes e as bainhas, com a maquilhagem e o tipo de acessórios que escolhemos. Encare a moda de uma forma mais séria.
Ao atingirmos os 50 e os 60 anos, não quer dizer que temos de abandonar a moda para sempre! Há que ter maior cuidado com a maquilhagem e escolher roupa de corte impecável, simples e sem grandes padrões… e não largue os seus jeans por nada! As gangas escuras vão continuar a assentar-lhe bem e a fazer jus ao seu espírito fashionista!
Com o passar dos anos, podemos continuar a vestir-nos como jovens, sem parecer desajustada ou a tentar ser a mulher que já fomos! Sensibilidade e bom senso são as chaves para nos vestirmos e sentirmos como mulheres em todas as fases da vida."




É isso ai meninas de acordo com seu corpo sua idade,faça seu próprio estilo.


naldimar.

quinta-feira, 12 de junho de 2008

O CHEIRO DO CAFÉ JA SERIA SUFICIENTE PARA 'ACORDAR' O CEREBRO


Cientistas japoneses dizem que talvez apenas o cheiro do café já seja suficiente para despertar pessoas que foram privadas de sono - segundo um artigo publicado na revista de ciência New Scientist.

Os especialistas dizem que são necessários mais estudos, uma vez que os primeiros testes foram feitos com ratos.

Mas sugerem que, se comprovada, a descoberta pode ter várias aplicações úteis.
Por exemplo, o perfume revitalizador do café poderia ser borrifado em fábricas para ajudar a energizar trabalhadores cansados que não podem ingerir a bebida enquanto operam máquinas.
Experimento

A equipe de pesquisadores, liderada por Yoshinori Masuo, do National Institute of Advanced Industrial Science and Technology em Tsukuba, no Japão, impediu 16 ratos de dormir durante 24 horas.
Ao fim desse período, os cientistas examinaram os cérebros dos animais e verificaram que havia uma redução nos níveis de moléculas mRNA - abreviatura para Ácido Ribonucléico mensageiro - em 11 genes importantes para a função cerebral.

A presença do mRNA é indicadora de que um gene está sendo expressado.
Quando os ratos foram expostos ao aroma do café, os índices de mRNA em nove dos genes subiram para perto dos níveis normais.

E em dois genes - o GIR, envolvido no controle neuroendócrino, e o NFGR, associado ao controle do estresse oxidativo - os índices de mRNA ultrapassaram o nível usual.
Não se sabe se os mesmos genes são suprimidos em humanos privados de sono, ou se humanos se sentiriam cansados caso esses genes fossem suprimidos.

Mas muitos desses genes possuem equivalentes em seres humanos.
Segundo os cientistas japoneses, a supressão dos genes pode ajudar a explicar por que as pessoas se sentem mal quando não dormem o suficiente.

E a reativação dos genes poderia explicar por que as pessoas gostam do aroma do café.
A equipe espera agora poder identificar as moléculas presentes no aroma do café que afetam a atividade dos genes.


fonte BBCBrasil.com

quarta-feira, 11 de junho de 2008

Tudo o que você sabe sobre traição está errado


Abaixe a guarda e prepare o coração para ouvir o que estudiosos revelam sobre um dos temas mais explosivos da vida a dois .


VERDADES E FATOS


Mito: Quem ama de verdade não trai

Fato: Pode trair, sim. “Mesmo que ame sua mulher, o homem justifica a infidelidade pelo desejo de novidade e aventura, porque surgiu a oportunidade, por crises pessoais ou no casamento”, observa Mirian. Já as mulheres dizem trair por sentir falta de carinho e atenção ou por achar que não são mais desejadas pelo marido. Há também aquelas que traem para revidar as escapadas do parceiro. “Em minhas pesquisas, notei que mesmo pessoas felizes no casamento às vezes traem por curiosidade, para testar o poder de sedução ou para chamar a atenção do cônjuge”, afirma Ana Maria. Arlete acrescenta ainda outro motivo, que vale para os dois sexos: “Em meu consultório, alguns contam que traíram para reviver aquela sensação de excitação do início do namoro”, diz ela. “Por isso, é importante o casal investir sempre no erotismo.”


Mito: A traição é quase inevitável em relações de longo prazo


Fato: Nem sempre. Em suas pesquisas, Mirian Goldenberg assegura que conheceu vários casais com mais de 20 anos de casados e fiéis. A receita? “A base desses casamentos é a amizade e a cumplicidade. Os casais sentem que isso é especial, não querem se arriscar a perder por causa de uma atração sexual passageira”, diz a antropóloga. Para Ana Maria Zampieri, existem etapas críticas que deixam os casamentos mais vulneráveis à infidelidade: nos dois primeiros anos, quando a paixão perde o fôlego; por volta dos dez anos, quando o sexo costuma ficar mais morno; e em torno dos 20 anos, sobretudo se o casal não resolveu bem crises anteriores.


Mito: Tem um certo tipo de pessoa que trai

Fato: Não há um perfil único, pois a ocasião também faz o infiel. “Quando a oportunidade se apresenta, as pessoas mais impulsivas podem ter dificuldade de resistir ao desejo”, diz Ana Ma ria. Por outro lado, há um tipo com maior predisposição. “É o caso da figura muito narcisista, que tem dificuldade de criar vínculo afetivo e é movida pela necessidade de testar continuamente o seu poder de sedução”, define Arlete. “Seja homem ou mulher, em geral é alguém com auto-estima bastante comprometida, que procura se afirmar por meio das conquistas.”

Mito: Homem trai mais do que mulher

Fato: Pelo menos no Brasil, essa tese está comprovada. Há controvérsias sobre quanto a mais”. Nos últimos nove anos, Mirian entrevistou 1 279 pessoas de ambos os sexos das camadas médias cariocas, com idade entre 17 e 50 anos. Desse grupo, 60% dos homens e 47% das mulheres admitiram já ter cometido uma infidelidade. Em outro estudo, realizado entre 2002 e 2003 pelo Projeto Sexualidade (Pro-Sex), do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo, com 7 103 voluntários também de ambos os sexos, nas cinco regiões do país, o índice de traição

masculino ficou em 50,6% e o feminino em 25,7%.


Mito: O parceiro traído sempre sabe que isso está acontecendo

Fato: Nem sempre. Até porque nem todo mundo quer esclarecer a questão. Boa parte dos homens ouvidos na pesquisa de Mirian Goldenberg diz preferir não saber se a mulher trai. “Desde que ela pareça fiel, para eles está tudo bem”, diz a antropóloga. Já as mulheres, segundo Mirian, buscam o tempo todo provas da fidelidade ou infidelidade do marido. No entanto, ainda que captem sinais, tanto elas quanto eles relutam em admitir a situação. “Dá medo de encarar a verdade”, afirma Ana Maria. “Mesmo quem sente que há algo errado precisa passar por um processo interno para admitir. E há quem ache mais confortável fingir não saber.”


Mito: A traição destrói o casamento

Fato: Não, na maioria das vezes o casamento continua. Entre os casais que procuram Arlete no consultório com essa questão, 70% seguem juntos. Porém, permanecer na relação não é necessariamente sinônimo de felicidade conjugal. De acordo com a pesquisa de Ana Maria, muitos não se separam por conveniência, por causa dos filhos, para não dividir os bens. “Na prática, vivem divorciados emocionalmente. Apenas um terço dos casais supera a traição e faz dessa experiência uma alavanca para melhorar o casamento”, afirma Ana. São aqueles que conseguem mudar o padrão do relacionamento: descobrem o que os afastou e se reaproximam, passam a cuidar mais da relação.


fonte revista claudia

terça-feira, 10 de junho de 2008

COMO CUIDAR DA PELE DO SEU BEBÊ


Todos sabem que os bebês têm a pele muito suave e delicada, bem mais sensível que a dos adultos. Cuidar dessa pele deve ser uma prioridade para as mães. Não dê muitos banhos no recém-nascido. A água pode ressecar a pele. Duas ou três vezes por semana é o suficiente, com limpeza superficial nos outros dias.


- Proteja seu bebê da fumaça do cigarro (ou dos restos de cigarro na sua roupa). Pode irritar a pele dele e ser perigoso para sua saúde em geral.

- Não deixe seu bebê exposto aos raios solares mais fortes. As queimaduras podem ser perigosas. Proteja-o com uma tela adequada.

- Os bebês também precisam de um lar fresco e limpo. Mantenha sua casa livre do pó. Limpe tudo com um pano úmido.

- Lave a roupa de seu bebê com detergentes biodegradáveis e amaciantes delicados.



A DENTIÇÃO DO BEBÊ


Alguns bebês atravessam a fase de dentição sem nenhum problema, mas outros podem se sentir incomodados. Para aliviar a dor, dê alimentos frios e mordedores, e passe um pouco de gel anestésico na gengiva do bebê. O primeiro dente nascerá aproximadamente depois de seis meses de vida e a fase de dentição pode durar até que a criança complete dois anos. .


Assim como os adultos, os bebês podem ter mais ou menos sensibilidade. Alguns passam por essa fase sem maiores complicações, enquanto outros ficam muito angustiados. Bochechas vermelhas, inchaços, gengivas sensíveis, perda de apetite, baba, um pouco de febre e choro durante o dia, são os sinais da dentição.


Além de carinho especial, dê a ele:


- Um mordedor duro para acalmar as gengivas irritadas.

Deixe um ou dois no congelador antes de dar para o bebê, para que ele se sinta mais aliviado.- Uma cenoura gelada (se seu bebê já tem um ou dois dentes, cuidado. Ele pode morder a cenoura e acabar se engasgando) ou uma banana pequena congelada.


- Paracetamol para bebês, para ajudar a baixar a temperatura e aliviar a dor. Nunca dê mais do que a dose recomendada.

- Um remédio homeopático que contenha camomila, para esfregar na gengiva.- Um gel anestésico para passar nas gengivas doloridas.

Além disso. peça conselhos a seu farmacêutico. Se mesmo assim você ainda ficar preocupada com alguma mudança de comportamento em seu bebê, procure um pediatra. Quando acabar a fase de dentição, cuide dos dentes de seu bebê escovando-os suave e regularmente com pouca pasta infantil.


fonte discovery home& health

obs:foto do bebê protegida por direito de imagem não fazer uso sem autorização


domingo, 8 de junho de 2008

O IDIOMA DO AMOR


A linguagem corporal e o idioma do amor
Você já se perguntou por que certas mulheres pouco atraentes não têm problemas em conquistar os homens? Apesar de o idioma ser maravilhoso, as mensagens mais poderosas que emitimos vêm da nossa linguagem corporal, que diz mais do que qualquer imagem.

A língua dos bebês

Quando nascemos, só podemos falar com o nosso corpo, de modo que aprendemos a conduta humana muito antes de ir à escola. Logo que passamos para a vida adulta, reprimimos esse conhecimento, com o objetivo de nos conduzir como criaturas sofisticadas. Não é difícil dar um passo para trás e aprender a ler o corpo das outras pessoas, para depois usar o nosso e dizer o que realmente queremos! Algumas pessoas são, por instinto, melhores no uso e interpretação da linguagem corporal, mas todos nós podemos aprender sobre este assunto. Se você conseguir trasmitir que é uma pessoa segura, amistosa, atraente e, o mais importante, que se sente atraída pela outra pessoa, conseguirá que ela se sinta relaxada quando estiverem juntos.

Lendo os sinais

Quando você estiver no meio de um grupo, observe os que estão à sua volta: "eles te olham fixamente enquanto conversam com você ou estão buscando "algo mais" com o olhar" Seus corpos estão inclinados ao seu com uma posição aberta, ou estão de costas, com os braços cruzados ou com as pernas cruzadas" Há muitos sinais que lhe dirão se estas pessoas estão realmente interessadas: os olhares de "reconhecimento" de curta duração, seguidos de contato visual prolongado são sempre um bom sinal. Se as pessoas sorriem quando te olham, mesmo que não estejam conversando com você, isso é um bom sinal.

Respondendo os sinais

A coisa mais sexy que você pode fazer é se mostrar segura e feliz, ainda que não esteja se sentindo assim. Sorria e você estará convidando os outros para sorrir também. Olhe diretamente ao seu objeto de desejo durante um tempo. Se a sua "presa" finalmente se aproxima, vire o seu rosto para ela, com as mãos sobre a saia ou flancos. Nunca cruze os braços na altura do peito, como se fosse uma barreira. Agora você pode começar a sedução verbal. Relaxe e comece perguntando sobre as coisas da pessoa, e escute com bastante atenção. Não há nada mais adulador e atraente do que alguém interessado no que você pensa e quer da vida.

FONTE: discovery home health
Fotografia de MARIA GARCIA
Como vimos o amor a linguagem do amor não é só palavras é gestos, é também atitudes, pense nisso.Naldimar

sábado, 7 de junho de 2008

Sucesso na Balança


6 Dúvidas tiradas por um endocrinologista à revista Nova.


P: Uma amiga está usando SIBUTRAMINA PARA EMAGRECER.Qualquer uma de nós pode tomar?


R: Esssa medicação induz a sensação de saciedade. Mas, como qualquer remédio que age no sistema nervoso central, pode provocar efeitos colaterais como insônia, agitação, alteração de humor, taquicardia e dor na cabeça. Por isso, só pode ser prescrita por um médico, que vai avaliar a indicação. Se por exemplo a mulher apresentar nervosismo ou insônia com a medicação, ela não é a ideal para a paciente.


P: Como as FAMOSAS CONSEGUEM EMAGRECER tão rápido?


R : As dificuldades são iguais para qualquer um e depende de motivação e disciplina - o que geralmente as celebridades tem, já que vivem da imagem. Não adianta apenas querer emagrecer. É preciso decidir. Só assim você se empenhará en ão ficará esperando uma dieta de moda ou fórmulas mágicas.


P: Como MANTER AS MEDIDAS depois de ter emagrecido?


R: Existe uma regra: para cada quilo perdido, você deve fazer um mês de manutenção. Ou seja, continuar bem atenta ao que come. A balança só ficará com o ponteiro lá embaixo se continuar fiel aos bons hábitos: alimentação saudável e prática regular de exercícios.


P: Por que a gente volta a engordar quando faz aqueles REGIMES MAIS RADICAIS?


R:Porque, em geral são muito restritivos. Alguns retiram totalmente certos grupos alimentares do cardápio - os carboidratos por exemplo. Eles podem até emagrecer. Mas dificilmente a gente consegue resistir a esses alimentos a médio ou longo prazo. E quando volta a comer...recupera os quilos. Sem falar que muitas dietas não são balanceadas, podendo levar à fraqueza indisposição e até perda da massa muscular. A busca por alternativas milagrosas normamalmente termina em decepçaõ.


P: CHÁ VERDE E BRANCO emgrecem mesmo?


R: Tanto o verde quanto o branco e o preto têm catequina, substância com efeito estimulante. Essa propriedade realmente pode elevar o gasto calórico, mas também provocar efeitos colaterais como insônia e agitação. Então, para eles ajudarem em um emagrecimento efetivo, você precisa associá-los a uma alimentação equilibrada. Sozinho, não fazem milagre.


P: Verdade que não se deve COMER DOCE? após as 17 horas?


R: Não existe hora certa. Mesmo porque a vontade pode surgir a qualquer momento. Na mulher, devido as oscilações nos níveis de serotonina, esse desejo tende a ocorrer justamente no final da tarde e à noite. Mais do que eliminar o doce da sua vida , é preciso maneirar. Cem gramas de chocolate têm cerca de 500 calorias. Logo, comer 25 a 30 gramas corresponderá a umas 125 calorias, o que não é nenhum pecado.


fonte : endocrinologista Filippo Pedrinola à revista Nova.


Antes, de qualquer dieta ou exercício físico consultar um médico.Naldimar

sexta-feira, 6 de junho de 2008

MAIS DINHEIRO


CONSUMIDORA RACIONAL


GASTE, SIM, mas gaste bem! O segredo é ficar atenta a estas duas emoçoes que fazem de qualquer mulher um má compradora.

CULPA Você não pode ir ao aniversário de uma amiga e, para compensar, compra um presente caro, esperando que ela perdoe quando abrir a embalagem, com alguns dias de atraso. PORQUE VOCÊ CAI NESSA "Quando ficamos com dívida com alguém, nos sentimos culpadas e tentamos aliviar o problema com dinheiro", diz o psicologo especializado em consumo James Goudie. TÁTICA DE CONTROLE Ligue ou mande um cartão virtual na data correta. Sua amiga vai perceber que pensou nela, e você não se sentirá tão tentada a suprir falta do mimo gastanto o que não tem.


PREGUIÇA Você compra o almoço na lanchonete da esquina porque...Bem, porque é onde você sempre comprou.PORQUE VOCÊ CAI NESSA "para não tomar mais decisões no dia-a-dia, tendemos a manter nossa rotina de gastos", explica Goudie. TÁTICA DE CONTROLE Por uma semana, faça uma lista das despesas automáticas. Você vai se surpreender com a possibilidade de encontrar opções mais baratas.


PLANO DE EMERGÊNCIA


Antes de assinar o contrato do plano de saúde, atente para as orientações da advogada especializada em direito da sáude Renata Vilhena Silva.


* A rede credenciada deve incluir hospitais com centro de oncologia e UTI bem equipada.


* Mesmos planos regionais devem possibilitar atendimento em outras localidades.


* No procon, confira as reclamaçoes no nome da operadora. Vai ajudá-la a medir a qualidade do serviço.


SINDROME DO "NÃO QUERO NEM VER"


VOCÊ EVITA ENTRAR NO site do banco só para não ver o extrato? Anda com a carteira vazia? É uma escritora compulsiva de cheques? Pois saiba que ignorar o rombo na conta corrente pode criar um transtorno ainda maior. "Se não consegue checar o saldo tanto quanto deveria, pelo menos o faça antes de ir ao Shopping", sugere o especiliasta em finanças Alvin Hall.


FONTE REVISTA NOVA


Meu avô não era especialista formado em finanças mais a respeito disso ele dizia para não se colocar o chapéu onde a mão não alcança e também, nunca gastar tudo que ganha, reservar em uma poupança pelo menos a metade mesmo que seja pouco, no futuro você pode precisar.

Naldimar.


quinta-feira, 5 de junho de 2008

COMO LIDAR COM AS NAUSEAS NA GRAVIDEZ

As nauseas são transtornos que correm no primeiro trimestre da gestação. Mas, felizmente passam logo. Saiba como lidar com esse desconforto e ter uma gravidez normal.

Grande parte das mulheres sofrem os sintomas. Eles podem aprecer em qualquer lugar em qualquer horário, mas são mais frequentes na parte da manhã.

Geralmente começam após o primeiro mês de gravidez e terminam entre 14º e 16º semana. è raro a gestante apresentar nauseas até o final da gravidez.

As Causas

Não existem causas específicas para o surgimento. No entanto, existem algumas teorias que estão ligadas à elevação rápida dos níveis dos hormônios durante as etapas da gestação. Isso poderia ativar uma região especifica do cérebro que controla as náuseas e vômitos. Mas estudos científicos demonstram que a dieta ricas em gorduras tem contribuído para desenvolver náuseas e vômitos durante a gravidez.

Como evitar os sintômas

Desde o início da gravidez a gestante deve fazer uma alimentação mais saudável e balanceada. O consumo de líquidos, como água, chá, sucos, e sopas, deve ser aumentado. Alimente-se mais com verduras, legumes e frutas. O ideal é fazer várias dietas refeições durante o dia, em pequenas quantidades, evitando ficar longos períodos com estomago vazio. Além disso, a dieta deve conter alimentos ocm maior teor de proteínas e carboidratos complexo, como leite, queijo e nozes. Evitar locais com odores fortes, assim como o consumo de alimentos gordurosos, bebida alcoólica, café e temperos fortes, além de cigarros. Aproveitar o máximo de tempo para descansar e dormir.

As terapias Alternativas

Existem algumas técnicas alternativas que podem aliviar as naúseas durante a gravidez. Os cientistas descobriram que o uso da acumpuntura, acupressura e acuestimulação podem ter efeitos notáveis sobre as náuseas da gestação.

Esses tratamentos correspondem ao uso de pressão ou estimulação elétrica no ponto de acumpuntura específicos chamado Neiguan, localizado acima do punho na parte medial do antebraço. Muitas mulheres tem conseguido bons resultados. Se você deseja ultilizar uma dessas técnicas, converse antes com seu médico sobre o assunto.

fonte: Consultoria, doutor José Alexandre Portinho, ginecologista à revista bebê.

Dicas importantes

* Não levante de uma vez da cama. Fique sentada e vá levantando aos poucos para não enjoar.

* Coma alguns biscoitos de água antes de levantar, para prevenir o trasntorno.

* Evite ficar em casa na hora da limpeza, pois os odores podem enjoar.

* Escolha produtos de higiene sem cheiro e evite perfume e colônias nesta fase.

* Frutas cítricas como laranja e folhas hortelã podem ajudar.

fonte revista bebê.

quarta-feira, 4 de junho de 2008

LIVRE-SE DA TPM

Sexo e exercícios podem ajudar bastante



Todo mês, devido ao ciclo menstrual, muitas mulheres sofrem com a oscilação dos hormônios femininos, o estrógeno e a progesterona. Segundo estudos, esse desequilíbrio pode ser uma TPM (Tensão Pré- Menstrual), mexendo com o humor e aumentando a irritabilidade, entre tantos outros incômodos. Entenda o acontece com o seu corpo nessa fase para viver melhor.



A DANÇA DOS HORMÔNIOS



Você sente vontade de comer mais no período pré menstrual? Isso tem explicação. Todas as sensações que acontecem em nosso organismo ocorrem por meio de algumas substâncias que comandam o nosso bem-estar, como a serotonina e a endorfina. Quando a concentração dessas substâncias diminui, o organismo tenta repô-las por meio dos alimentos. O chocolate, por exemplo, ao ser metabolizado pelo organismo, chega ao sistema nervoso central em forma de endorfina e serotonina, fontes geradoras de prazer e relaxamento, saciando esse período de desequelíbrio hormonal, o que explica a vontade de comê-lo.



Por isso, mulheres mais sensíveis tendem a desviar a atenção para a comida no período pré-menstrual. E esse apetite tem um alvo certo: doces, pães, refrigerantes, tipo cola, folhados, além de chocolates, alimentos que são bastante calóricos. Para agravar o problema, a progesterona provoca retenção de líquidos, aumentando o peso e inchando a barriga e as mamas. Por isso, as roupas costumam ficar mais apertadas nesse período e a impressão é de ter engordado muito, o que desespera as mulheres e aumenta ainda mais a ansiedade.



O QUE FAZER



Os níveis de hormônios podem ser influenciados por hábitos de vida. Alimentação, exercícios físicos, sono adequado e vida sexual ativa são fatores que amenizam em parte esses desequilíbrios. A orientação médica não poderia ser melhor: pratique mais sexo. Transar influencia os hormônios, diminuindo a retenção de líquidos e a irritabilidade. Aliás, sexo e exercício são os maiores estímulos para produção de endorfina(que da sensação de prazer e relaxamento). Aproveite!

E não é só na academia que se pode fazer uma atividade física.Procure se exercitar no dia-a-dia: pedale, caminhe diariamente 10 minutos pela manhã e 10 minutos à tarde, faça agachamentos... Afinal, são opções possíveis mesmo para quem não tem tempo ou dinheiro para academia. Mas nunca inicie qualquer atividade física sem consultar um especialista antes, ok?



Água grande aliada



Se a TPM deixar você subindo pelas, paredes, ainda resta um recurso a mais: o uso da energia térmica para relaxar, recomendada pela medicina chinesa. Entre no chuveiro e alterne um minuto de água quente e um minuto de água gelada. Faça isso duas vezes, deixando a água bater nas costas e na nuca. Você sentirá um alívio enorme!



Cuide da alimentação



Dicas para não comer tudo o que vê pela frente:



* Aumente sua saciedade usando albumina pura(clara de ovo em pó à venda em lojas de produtos naturais). Ela supre o organismo como o chocolate.



* Troque o leite de vaca pelo de soja, que contém isoflavona - um fito-hormônio que protege das variações de humor.



* Evite gorduras saturadas: frituras, maionese, etc.



* Diminua o sal, principalmente a partir do 16º dia do ciclo mesntrual, porque faz o organismo reter água, aumentando o desconforto dessa fase.



* Reduza a quantidade de chás e café, pois o excesso a deixará mais irritada.



* Se der vontade de comer doces, invista em um iogurte light batido no liquidificador com 1 colher (sopa) de albumina pura.



Ciclo dos hormônios



Durante todo o mês, os hormônios passam por altos e baixos. No primeiro dia de menstruação, o estrógeno está em níveis bem baixos e a progesterona também. Depois, o nível do estrógeno vai subindo. No 14° dia, a mulher ovula e, aí começa a subir o nível de progesterona e a baixar o estrógeno. Por volta do 25° dia, o hormônio está em niveis bem baixos e você fica irritadíssima. A progesterona, que estava lá em cima, em níveis altos, desaba. O endométrio se desprega do útero, porque não houve a concepção, e a menstruação desce. Mas nesses três dias que antecedem, essa dança dos hormônios chega ao auge e é melhor o marido ou namorado não contrariar nenhuma mulher: elas podem morder!

fonte: revista Malu



Agora que você ja sabe como evitar ou amenizar a tpm,é hora de tratar pois ninguém é culpado por suas mudanças de humor marido, namorado, etc.Naldimar

terça-feira, 3 de junho de 2008

AMIGA DA ONÇA

Será que essa sua amiga, ai do lado, realmente é o que você imagina?



Quem nunca foi vítima de pessoas invejosas no trabalho, no amor ou até memso na família? Sempre tem alguém de olho em você: em como se veste, no seu namorado, no seu sucesso, em suas atitudes, enfim, em tudo o que você possa ter e conquistar.

Não é de hoje que as pessoas sofrem com a inveja ao seu redor, mas nem sempre é possivel perceber quando alguém está pronto para puxar o seu tapete, não é mesmo?



O difícil é descobrir se aquela pessoa que se diz amiga é mesmo fiel. E mais complicado ainda é acreditar que sua colega, aquela para quem você confiou seus segredos e que ouviu nos momentos difícieis, é invejosa e falsa. Mas lembre-se: a inveja pode fazer com que as pessoas mudem totalmente de comportamento para conquistar o que você tem.

E aí vem a pergunta: "mas como lidar com a inveja?". Realmente não é facil, mas tente prestar mais atençaõ aos comentários que as pessoas fazem sobre suas atitudes e avalie quem quer o seu bem e quem quer ve-la infeliz.

Para reconhecer se uma amiga é invejosa ou não, responda a essas perguntas:

* Tudo o que você faz é motivo de crítica por parte dela?

* Quando você sai, ela fala de sua vida?

* Sempre que pode, ela tenta criar situaçoes embaraçosas com o seu nome?

* Se você está feliz, ela sempre tem um comentário que a faz trocar a alegria pela tristeza?



Se alguma resposta for sim, é melhor você ficar atenta!



Se o comportamento for invejoso, a primeira providência é se afastar, pelo menos por um tempo, da pessoa que está disputando algo com você, como uma promoção no emprego, a atenção da sua mãe ou um namorado.



Mas antes de qualquer decisão, você precisa analisar a situação. Os psicólogos avaliam que, muitas vezes, as pessoas inventam histórias e passam a acreditar naquilo que imaginavam, enxergando inimigos onde não existem. Talvez, aquele comentário que a magou não tenha sido feito por maldade: foi apenas um momento de desabafo, nada que uma conversa não resolva. Por isso, é importante saber separar as coisas.

fonte: revista malu ano 5 nº48



Um amigo verdadeiro fica sempre feliz e comemora junto com você sua vitória, e também nas suas derrotas te dar a maior força. O falso amigo só aparece nas sua derrota, para te deixar mais para baixo.Naldimar

segunda-feira, 2 de junho de 2008

Gafes sexuais

Veja como evitar problemas e fazer da transa um sucesso


Higiene duvidosa - Não tem tesão que aguente a falta de higiene! Por mais que o homem esteja louco por você, esse quesito pode jogar um balde de água fria na transa. Além de tomar um bom banho, faça mais: aposte em cremes e essências exóticas, que vão dar um toque ainda mais especial ao sexo.

Sons e cheiros estranhos - Nada mais constrangedor do que, bem no meio da empolgação, um dos parceiros soltar um pum ou um arroto. Se ocasal não tem intimidade, então, é ainda mais chato. Uma dica é nunca fazer refeições pesadas nem beber em excesso antes do sexo. Se a gafe acontecer memso assim, faça algum comentário bem-humorado para contornar a situação. Não custa tentar!

Gritos e gemidos - Quando se trata de "sexo verbal ", não existe regra: algumas pessoas amam gritar e gemer durante a transa, outras preferem o mais completo silêncio. O ideal é descobrir o que o parceiro gosta para vocês entrarem em sintonia e ninguém constranger o outro com gritos exagerados ou com un silêncio completo.


100% SEU


ATITUDES PARAM ANTER O INTERESSE DO SEU HOMEM ACESO


Qual mulher não quer manter aceso o intresse do homem que ama? Todas, não é mesmo? confira abaixo as atitudes que garantem que ele continue ligado em você.

CARINHOS SEM FIM

Mesmo na hora do sexo, todos querem carinho e atenção. Isso não quer dizer exagerar e mimar o moço, principalmente se vocês ainda não tiverem um compromisso. Mas, um abraço amoroso um café da manhã na cama no dia seguinte são pontos garantidos para tornar você inesquecivel !

LARGA DO PÉ!

Quem gosta de alguém 24 horas atrás da gente? Memso a pessoa mais interessante perde a
graça se não pára de nos procurar. A dica, nesse caso, é reciprocidade: se você ligou cinco vezes e ele só uma, está na hora de pensar o que está acontecendo de errado, não é mesmo?

O PODER DA SURPRESA

Quando a pessoa acha que já conhece tudo de você e sabe como vai agir em cada situação, a relação perde um pouco da graça. Surpreenda seu parceiro também com apretechos sexuais ou com um ambiente diferente para noites de prazer! Ele não vai resistir...

Se, mesmo com seus esforços, o seu amado continuar sem interesse, tenha um papo sincero com ele para encontrarem, juntos, uma solução.

fonte: revista Malu.ano 5 nº48

Na hora de escolher, um perfume para o ambiente ou um apretecho sexual é importante que a
mulher ,conheça bem seu parceiro para saber se o cheiro ou o apretecho vai agrada-lo, pois se ele não gostar muito de tudo que a mulher escolher pode acabar o clima, e até deixar sem graça a mulher que preparou tudo com muito carinho. Naldimar

domingo, 1 de junho de 2008

RELACIONAMENTO A PROVA DE BALA

Começo de relacionamento é tudo de bom: muito amor, entusiasmo, felicidade... Uma maravilha! Só que, com o tempo,alguns inimigos resolvem dar o ar da graça e acabar com o clima de paixão intensa que toma conta do casal. Afinal, quem são esses inimigos? A revista Malu fichou os cinco maiores bandidos que lutam contra o amor e separou as dicas para você vencê-los. Então, boa luta!

INIMIGO Nº1: O CIÚME

Quem é ele? Esse sentimento toma conta da pessoa quando ela se sente enganada ou mesmo quando acredita que pode perder quem tanto ama. Na medida certa, o ciúme não atrapalha; mas, se exagerar na dose, nenhuma relação resiste.

Derrote-o! Não existe nada melhor do que um bom bata papo: se o seu par for ciumento demais, deixe claro a ele o quanto você o ama e que essa desconfiança não tem sentido. Fique atenta também às situações que despertam o ciúme dele e tente evitá-las. Caso você seja a ciumenta, valem as mesmas regras lá de cima, além de uma em especial: confie mais nas suas qualidades - entre tantas mulheres, você é a que está com ele, certo?

INIMIGO Nº2: A FALTA DE GRANA

Quem é ela? Filha da crise econômica que assola o país, a falta de dinheiro destrói cada vez mais relacionamentos saudáveis. Por causa disso, muitos casais têm problemas de gastrite, pressão alta até impotência! Com ela em cena, as brigas são inevitáveis.

Derrote-a! A tática é tanto você quanto seu amor assumirem que estão com problemas financeiros: nada de tentar manter as aparências, pois isso só vai piorar a situação. Depois, a ordem é planejamento: procurem se organizar, cortar custos e economizar o quanto puderem.

INIMIGO Nº 3 A ROTINA

Quem é ela? Também chamada de mesmice, ela chega como quem não quer nada e, de repente, tudo na relação fica chato, sem graça, namorar parece obrigação... Até o sexo fica menos gostoso! No final, o casal não aguenta olhar para a cara um do outro. Resultado: separação.

Derrote-a! Para vencer a rotina, o ideal é rechear a relação com os sonhos de cada um, pois isso é o que revitaliza o relacionamento. Buscar objetivos comuns também é essencial para unir o casal. E o mais importante: criatividade para trazer novidades e tornar o dia-a-dia mais agradável, principalmente no sexo.

INIMIGO Nº 4 : A FALTA DE DIÁLOGO

Quem é ela? É o primeiro sintoma de que a relação não vai bem. A falta de bate-papo é uma inimiga desleal, pois acaba trazendo junto a desconfiança, os mal-entendidos e até o desinteresse para atrapalhar a sua vida. Aí, não tem relacionamento que aguente!

Derrote-a! Discutir não significa brigar com o seu par. Por isso, deixe claro a ele o quanto é importante conversar para afastar as desconfianças, trazer mais paz à relação e evitar que uma simples bobagem estrague tudo.

INIMIGO N° 5: A TRAIÇÃO

Quem é ela? Xiii... A infidelidade é o sinal mais forte de que a relação está em crise - já que, na maioria dos casos, a pessoa procura fora do relacionamento algo que não tem dentro. E esse inimigo é cruel, pois é extremamente doloroso quando alguém descobre que foi traído.

Derrote-a Primeiro, pense se você vai conseguir levar adiante a relação com alguém em quem não confia. Se a resposta for " sim", uma conversa sincera para descobrirem o motivo da traição e pensarem juntos em uma solução para que isso não se repita.*

ENFRENTE SEUS INIMIGOS!

Ignorar que seu relacionamento está com problemas é o primeiro passo para ve-lo fracassar. Toda crise precisa ser encarada com calma e ponderação para que a sua união se fortaleça e possa, a cada dia, crescer.Por isso, nada de esconder! Prepare suas armas e vá à luta!

fonte revista Malu.

O amor é o mais belos dos sentimetos não se deve deixar pequenas diferenças acabar com a realação.Naldimar.

sábado, 31 de maio de 2008

ABUSO SEXUAL

Hoje muito se ouve falar em pedofilia.

Mais o que é a pedofilia?

É um adulto obrigar a criança a ter qualquer contato sexual com ele,ou por ameaça ou prometendo recompensas.

Perfil de um pedófilo ele vive rodeado de crianças dando presentes colocando no colo alisando o tempo todo, os pais tem que prestar atênção nesse excesso decarinho por parte do pedófilo ,geralmnte eles falam para as crianças não contar a seus pais pois ele vai machucar eles,ou também, fala que seu pai vai brigar com a criança a criança tem medo da repreensão por parte do pai e se cala o pedófilo é capaz de passar a culpa do seu ato para a criança dando a entender que o abuso aconteceu porque ele(a) provocou, a criança sofre achando quetem culpa ,o pedofilo também diz que é natural não tem nada demais, então pais prestem atênção aquela pessoa maravilhosa que você achava que era incapaz dessa atrocidade la está ele(a).

Geralmente a pedofilia é causada por parente, pai, tio, irmão em alguns casos a propria mae ou irmã.
Os pais tem que prestar atênção em alguns professores ,e a INTERNET,os pais devem bloquear alguns sites para que seus pequenos não tenha acesso também prestar muita atênção quem são os amigos virtuais de seus filhos, conhecer a familia dos seus coleguinhas pai, mãe ,todo cuidado é pouco qualquer pessoa que você nem suspeita pode ser um pedófilo.

A medicina diz que é doença eu já acho que é maldade mesmo.Uma criança que sofre um abuso sexual não volta mais ser mesma por mais que o tempo passe,algumas coloca por anos o acontecido no esquecimento mais os reflexo do abuso se reflete em sua personalidade revoltada, em alguns casos logo em seguida as imagens do que aconteceu volta a cabeça do agora adulto ou adolescente alguns passam a ter nojo de si mesmo do seus corpos,vou citar alguns resultados posteriores do abuso sexual.
Homossexualidade o então adulto(A), passa ser homossexual por raiva do sexo oposto que fez isso com ela(o), também a pessoa pode querer se prostituir, ou ser uma pessoa com vários parceiros, ou ter pavor de sexo não querer se relacionar com ninguém, geralmente quem sofreu esse trauma tem tendências suicidas ,depressão profunda, pode se tornar umapessoa instavel.

A marca de um abuso sexual não tem cura é uma dor eterna,que pode ser amenizada com carinho por parte dos seus ente queridos,atênção,tratamento psicologico,MUITO,MUITO AMOR.
Bom pessoal senti necessidade de escrever sobre esse mal que hoje está tão comum pedofilia é crime,e pela lei é considerado estupro segundo o (art. 213 do Código Penal),atentado violento ao pudor segundo o (art. 214 do Código Penal),quem comete essa atrocidade pode pegar de 6 a 10 anos de prisão,tem uma nova lei para ser votada onde a a reclusão vai ser de 8 a 15 anos.

DENUNCIE DISK 100.

sexta-feira, 30 de maio de 2008

ASSUNTOS VARIADOS: Cuidados com a gravidez até o parto

ASSUNTOS VARIADOS: Cuidados com a gravidez até o parto

DESEJOS NA GRAVIDEZ SÃO MAIS COMUNS QUE A 50 ANOS


As grávidas de hoje em dia sentem mais desejos súbitos por comida durante a gestação do que as mulheres sentiam no passado, sugere uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha e publicada nesta segunda-feira.

Conduzida pelo site gurgle.com, especializado em assuntos de maternidade, a sondagem entrevistou 2,2 mil britânicas grávidas e os resultados indicam que 75% das participantes afirmaram que sentem desejos alimentares.

Segundo o site, há cinco décadas, uma pesquisa similar constatou que apenas 30% das mulheres grávidas afirmavam ter vontades súbitas por comida.Entre as grávidas que têm desejos, um terço admitiu que, ao contrário de alimentos comuns, sentem vontade de comer coisas estranhas como gelo, carvão, pasta de dentes, sabão, entre outros.

Entre os alimentos "normais", o mais popular entre as grávidas seria o chocolate – 20% das entrevistadas afirmaram sentir vontade de comer o doce.

Em segundo lugar apareceu o sorvete (15%), doces em geral (11%), comidas picantes (11%) e cebola em conserva (9%).A pesquisa indica ainda que os desejos ocorrem com mais freqüência na parte da tarde (40%) e da noite (38%).

Apenas 8% das grávidas admitiram sentir desejos durante a madrugada.

Segundo Fiona Ford, nutricionista da Universidade de Sheffield, a principal razão para o aumento no número de mulheres que sentem desejos estaria relacionada com a maior disponibilidade dos alimentos, que hoje em dia podem ser encontrados a qualquer hora do dia.

TexturaFord afirmou ainda que o desejo por itens pouco convencionais estaria relacionado mais com a textura do que com o gosto."O gelo é um modo de satisfazer um desejo relacionado à textura.

Nossa recomendação é que quando a mulher sentir desejos como estes, seja cuidadosa e converse com o médico", disse Ford.A nutricionista ressaltou ainda que há poucas provas científicas para apoiar a teoria de que os desejos pouco convencionais estariam relacionados com uma deficiência nutritiva no corpo da mulher.

Segundo ela, o corpo dificilmente conseguiria absorver os nutrientes de alguns itens como o carvão, por exemplo.De acordo com Joanne Lunn, cientista da Fundação Britânica de Nutrição, as razões para os desejos durante a gravidez não são claras.

"É comum as mulheres sintam um gosto diferente ao ingerir alimentos que estão habituadas e gostam de comer, ou que passem a ter aversão de alguns alimentos. Além disso, podem sentir vontade de ingerir comidas que não gostavam antes da gravidez", disse Lunn.Segundo ela, não há razões para que as grávidas se preocupem por causa dos desejos.

"Não há porque se preocupar com essas vontades, contanto que não sejam excessivas e que as mulheres consigam gerenciar uma dieta variada e nutritiva", concluiu.


Fonte: BBCBrasil.com

quarta-feira, 28 de maio de 2008

100% Aproveitavel


SAIBA COMO UTILIZAR TODAS AS PARTES DE UM ALIMENTO E FAZER PRATOS DELICIOSOS!


Todos os dias, em sua casa, algum alimento é cozido, não é mesmo? E, com certeza você tira a casca e joga no lixo, não é? Pois saiba que essas atitudes comuns no seu dia-a-dia podem ser mudadas. como Aproveitando todas as partes dos alimentos, inclusive talos e cascas de frutas, legumes e verduras.

Essas partes são ricas em fibras e, sabendo utiliza-las, com certeza você irá fazer bons e variados pratos, além de economizar bastante no orçamento.

Ah! Mas não confunda aproveitamento total com reaproveitamento, viu? No reaproveitamento, você ultiliza as sobras - por exemplo, os famosos bolinhos de arroz, que são feitos com arroz que sobrou no dia anterior. No caso do aproveitamento total, como bem diz o nome, voc\~e vai produzir pratos a partir do que você iria jogar no lixo.


DICAS DE APROVEITAMENTO DE ALIMENTOS


As cascas de frutas podem ser ultilizadas para fazer sucos, bata no liquidificador com água e coe: fica uma delicia!


Pegue as cascas do chuchu, corte em pedaços e coloque em uma calda de açucar rala com folhas de figo: você acaba de fazer um saboroso doce em calda!


Faça um chá com cascas de maça: deixe as cascas no sol para secar e ferva em água por 4 minutos. Atenção: você pode guardar as cascas em um pote e utilizar quando quiser;


Para um bom tira-gosto, pegue as cascas de batatas e corte em tiras finas. Frite em óleo quente e tempere com sal;


Os talos e folhas podem ser refogados em alho e óleo e servidos como qualquer verdura;


Ao cozinhar alimentos como cenoura, batata ou chuchu já descascados e cortados, não jogue fora a água do cozimento. Aproveite-a para fazer sopas,molhos,arroz, e caldos;


Prepare com as folhas de couve-flor uma saborosa sopa;


As folhas de uva podem ser enroladas com carne moída e servidas com molho de tomate;


Utilize as folhas de figo para preparar chés licores ou xaropes;


Com a rama da cenoura, experimente preparar bolinhos, sopas, refogados, e enriquecer tortas e suflês.


CUIDADO NO APROVEITAMENTO DE ALIMENTOS


As frutas e os legumes devem ser muito bem lavados - se preferir, você pode ultilizar uma escovinha;

Lave as folhas, uma a uma, em água corrente;


As hortaliças devem ser cozidas com casca para não perderem os nutrientes;


Para evitar a contaminação dos alimentos depois de lavados, coloque-os em uma vasilha (menos de alumínio) com água e vinagre ou cloro por 30 minutos.


FIQUE LIGADO!


Você sabia que existem previsões de que, em 2050, a terra terá mais de 4 bilhões de

pessoas, chegando a atingir 10 bilhões de seres humanos? Nesse ritimo, teremos que duplicar a quantidade de alimentos disponíveis. Sendo assim, o aproveitamento poderá ser a saída para contornar o problema. Pensando nisso, o SESI-SP vem realizando o programa alimente-se Bem com R$ 1, promovendo aulas gratuitas sobre aproveitamento dos alimentos. O projeto em breve deverá atingir todo o País. Se interessou? Mais informações estão disponíveis no site http://www.sesisp.org.br/


fonte revista Malu ano 05 n 48


Em um mundo onde milhares de pessoas não tem o que comer é bom começar a se preucupar em não se jogar nada fora,evitar desperdicios.